Io starei più sugli 80 grammi al giorno per non rischiare di andare in sovrappeso. Poi ti regolio in base all’attività che svolge, se è molto sedentario e vedi che con 80 grammi ingrassa, allora diminuisci ancora.
Dr. Manuel Mastrelli
Io starei più sugli 80 grammi al giorno per non rischiare di andare in sovrappeso. Poi ti regolio in base all’attività che svolge, se è molto sedentario e vedi che con 80 grammi ingrassa, allora diminuisci ancora.
Dr. Manuel Mastrelli
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